RICARDO CARNEIRO - Sobre corrida e outras coisas...

Opa!!! Com alegria me dirijo a cada um de vocês, desejando que estejam bem, felizes e com a corrida em dia! Correr é exercício de alegria, de união e de festejar a vida! Então nesse post falarei sobre a Meia Maratona de Revezamento Sesc, naturalmente idealizada e proposta pelo SESC e com a organização da Hanker. No ano passado houve a corrida do SESC, mas sem essa modalidade de revezamento. O percurso é bem parecido, com algumas diferenças que apresentarei a vocês logo em breve. Eu estarei na "Corre Cerrado", mas não poderia deixar de escrever sobre esta corrida também. Pena que acontece no mesmo dia as duas. Estamos numa época fria e acredito que fará um frio gostosa na largada, embora eu não conte muito com isso. Aqui em Goiânia ás 7h da manhã é uma coisa, ás 8h já é bem diferente, rs... A principal dica aqui fica por conta do aquecimento, principalmente se estiver um dia frio, caprichar nos exercícios pré-corrida. Sempre sugiro um trote leve por cerca de 10, 15

Oiii :) Tudo bem com vocês?!?!?! Todo mundo feliz e correndo? Preparado para mais uma corrida??? Vamos então conversar um pouco sobre esse desafio dos Romeiros... e olha que descrição bacana da organização:   "Consagrada como uma das provas mais importantes da região (..) mistura dedicação ao esporte com uma boa dose de gratidão e fé.(..) abre as festividades da Romaria do Divino Pai Eterno, em Trindade. A corrida será realizada dia 18 de junho, domingo, na rodovia GO-060, entre Goiânia e a Capital da Fé, contará com pessoas de todas as idades." Vamos dar uma olhadinha em informações importantes, extraídos do regulamento da corrida: Muitos de nós conhecemos esse percurso, independente de ter feito a famosa "Romaria" ou não. A única coisa que não gostei é o horário da largada ás 08h. É um horário pesado para quem irá encarar os 16km. Ano passado fiz os 7km e senti um pouco. Em relação a isso, os dias andam um pouco frios pela manhã, com vento, mas

Oi!!! Nesse final de semana tem corrida! Como estão todos? Em paz? Preparado para mais uma corrida, para curtir essa explosão de adrenalina e alegria? Falar dessa corrida me trouxe boas lembranças e algumas chegaram a doer, rs... Corrida memorável que participei em 2016. A Caixa traz a Goiânia essa corrida, que faz parte do Circuito Caixa e esse ano, salvo engano ainda trará mais duas corrida uma no estilo "cross" e outra noturna. Então vamos conversar sobre essa corrida, que será nesse Domingo, com largada as 8h15 para todos e um pouco mais cedo, as 8h, largada para os atletas de elite patrocinado pela Caixa. Normalmente sempre vem um estrangeiro com "calibre". Um Queniano, ou Etíope. Antes de adentrar sobre os percursos, como de costume, coloco a previsão do tempo e já alerto... Estamos nos aproximando de períodos secos, o que alerta para uma hidratação eficiente. Esse horário da largada já não é tão bom para todos nós e sempre prevejo dificuldades com