RICARDO CARNEIRO - Sobre corrida e outras coisas...

Oi!! De volta!! Suando bastante? Alegria na canela sempre? Respirando asfalto? Vamos então a mais uma corrida que será realizada na nossa bela Goiânia. Essa tem um gosto especial, pois numa tacada só é ofertada 5 opções de distância a nossa escolha. Detalhe importante, é a única corrida com todos os percursos disponíveis. Não há no calendário de corridas de Goiania, corrida com todas as distâncias. Estamos então falando da Maratona EM Movimento, que será realizada neste Domingo, 28 de Agosto. A organização surpreende também ao ofertar percurso surpresa de 15 km, possibilitando um percurso a mais. Na corrida passada (Brunch Run), tinha pensado em tempo quente e seco. Mas foi um frio bacana, gostoso de sentir. Para esta corrida, segundo o site www.climatempo.com.br , vejam como está a previsão do tempo neste dia. Consultei hoje, 23 de Agosto. Considerando essa previsão, hidratação, protetor solar, alegria e fogo na canela! Vamos então a detalhes importantes. Corrida com lar

Boa Tarde com alegria!! Já me desculpando com os leitores do blog com a demora em publicar as dicas dessa corrida deste Domingo. Vamos então a algumas informações básicas. A corrida terá duas largadas, sendo a primeira as 07h da manhã para o pessoal que correrá as 10 milhas (16km), e 7h30 para a turma das 2,5 milhas (4km ) e 5 milhas (8km).  Lembrando que cada milha, corresponde a 1,6km. A largada acontece na rua 132, esquina com rua 89, Setor Marista, próximo do República da Saúde. Pessoal, apesar da rápida chuva desta semana consideremos que estamos entrando em período de seca e muito calor. Essa prova acredito já teremos tempo relativamente quente logo cedo. Pelo horário da largada isso nos ajuda um pouco no sentido de evitar maiores problemas depois. A grande sugestão aqui fica por conta de uma hidratação caprichada no dia anterior e no dia de prova também. Nada muito exagerado, claro, pois ninguém merece bexiga doendo na hora da corrida. O aquecimento, sigam meu blog, q