segunda-feira, 24 de outubro de 2016

Alegria! Alegria! 16km Meia Maratona de Goiânia


"Quando uma criatura humana desperta para um grande sonho e sobre ele lança toda a força de sua alma, todo o universo conspira a seu favor." Johann Goethe

Me sinto cada vez mais incansável, insaciável quando eu vivo a corrida de rua. Falar sobre isso então... Hoje, depois que terminei a Meia Maratona de Goiânia, voltei a pensar sobre sonhos. O ano de 2016 se mostrou um ano perfeito para mim, quando posso compartilhar meu amor pela corrida de rua com tanta gente. Descubro que a cada corrida, cada treino, cada pessoa que treina comigo, cada incentivador, cada pessoa que lê este blog, meus amigos, todos alimentam minha alma cada vez mais e realiza meus sonhos. Mais do que eu pensar nos meus próprios sonhos, me esforço e me dedico para que cada um tenha os seus realizados. Só me sinto feliz quando vejo que as pessoas em minha volta estão bem. Se não tudo perde sentido. Sonhos são para ser compartilhados. Sonhos são para ser vividos, cada vez que vemos um sorriso sincero e alegre no coração das pessoas.


A Meia Maratona de Goiânia poderia ser somente mais uma corrida, dentre tantas outras. Mas não. Todas as corridas nos reservam algo especial, mágico. Depende muito da forma como você enxerga as coisas. Eu me proponho a sorrir em todas as corridas. Me proponho a acreditar em tudo. Acima de qualquer defeito, problemas operacionais que a corrida possa ter tido, vamos enxergar que o que vale é apenas correr. Envolto em si próprio, descobrindo na corrida razões diferentes.

Vamos ver algumas fotos??

Sempre começa assim, montando a nossa tenda. Um espaço para receber a todos, num momento belo de confraternização, diálogo e um breve repouso merecido depois da corrida, rs :)


O primeiro a esquerda, nosso querido amigo Ricardo Moisés. Me conhece desde a minha adolescência, foi meu Professor no Colégio Jaó e hoje me ajuda a divulgar o trabalho. A direita, amigas corredoras do Ricardinho, como carinhosamente o chamamos.


Meu Pai apertando o botão da câmera do celular e batendo foto de tudo quanto é jeito, rs... Nem esperou o povo se arrumar...


Agora sim, a foto com todo mundo bem postado. Da esquerda para a direita: Regiane Cirino, que correu 5km. Esposa de um grande amigo pessoal, o Professor Jair Marinho. Depois, a Cláudia, minha esposa, que fez sua estreia nos 10k!! Não importa o tempo, apenas concluir. Fiquei muito feliz (apesar de ter enchido muito a paciência dela quando treinamos 10k juntos, rs)! Depois, uma amiga da Josy essa de boné roxo ( não sei o nome :!). A Josy conheci ela esse ano no Paço Municipal, pessoa de ótima energia. Sempre sorridente, que me apresentou a Giselle, que está de azul. A Giselle, eu lhe disse alguns dias atrás que fico encantado com sua gana, vontade! Corredora que corre com alegria!! É uma satisfação poder colaborar com os treinos dela. Depois eu, :). Ao meu lado a nossa querida Anna, que fez sua estreia nos 16km. Assim como eu sempre digo as pessoas, precisamos acreditar. Lhe propus o desafio e disse que ela seria plenamente capaz. Fizemos todo o percurso juntos. No fim, ela me relatou uma sensação de leveza, de um barato gostoso...Coisas assim reforçam ainda mais minha convicção e estimular as pessoas em ir sempre além :). E, ao lado o querido Ricardinho, apresentado logo antes.
 Agora com o André Parreira. Um dia antes, eu mandei mensagem via WhatsApp para ele e lhe lancei o desafio, mas não contei para ele que fiz a inscrição dele de 10km, rsrsrs. Até então, ele achava que iria correr somente os 5km. André correu os 10km. Eu acredito em todos os meus alunos. Eu acredito nas pessoas. Tive o prazer de ver ele concluir esses 10km e mostrar que o céu é o limite. Muito Feliz por você André!

Meu querido Ronaldo Dayer, pai do meu melhor amigo e meu aluno agora também. O Ronaldo me impressiona com sua vitalidade, vontade e disciplina. Não perde um treino sequer (exceto quando o Flamengo perde, rs). Eternamente feliz de ter lhe apresentado a corrida de rua e estimulado ele a participar das corridas. Como eu disse no começo do post, descubro que realizo sonhos ao ver o sorriso de gratidão de cada um deles ao concluir uma corrida.



Com o Ronaldo e o Alan. O Alan, meu melhor amigo, é um amigo de infância. Eu tenho ele como irmão! Outro que começou a correr comigo. Satisfação mil em ver ele correr pela primeira vez seus 10k! Feliz demais!!


Alan e Ronaldo Dayer.


Olha a pose pra foto, depois dos 10k concluídos :)


Vamos então ver agora como foi minha corrida. Fiquei extremamente feliz em ter terminado essa distância, como sempre fico em qualquer corrida. Nessa mantive um bom ritmo, usando como treino para a Asics Golden em Brasília e servindo de Pacer e incentivador da Anna em sua primeira corrida de 16km.


Fecho esse post deixando um abraço a todos! Aos que me agradeceram pelas dicas no blog, leram, saibam que a verdadeira força está em vocês. Eu apenas mostrei como podemos usar os percursos a nosso favor.. Agradecimentos sinceros a Hanker e os idealizados do eventos. Você nos premiaram com belos eventos ontem. E, vamos correr? Simbora!!!


Professor Ricardo Carneiro Rocha
WhatsApp.: 62 99603 1088
ricardo.aesp@gmail.com










terça-feira, 18 de outubro de 2016

Meia Maratona Unimed - Dicas e Análise dos Percursos :)



Opa Opa Opa!!! Tudo bem com vocês? Alegria para mais uma corrida que vai acontecer?

Estamos já beirando o fim do ano, mas continuamos premiados com bons eventos! Esse ano penso que a Hanker, junto com diversas instituições, nos agraciaram com eventos de qualidade excelente, sempre com cuidado para que saia de agrado a todos os atletas.

sexta-feira, 14 de outubro de 2016

Porque eu corro?



Porque eu corro? Porque eu me coloco de pé logo antes do sol nascer para encarar alguns km a mais? Porque sinto prazer em terminar uma corrida longa, com aquela cara de desidratado, de desnutrido? Porque eu sinto tanto prazer em simplesmente correr?

Sempre fui ligado aos esportes. Desde as aulas de Educação Física na escola, aos meus tempos como nadador na adolescência e até mesmo como um peladeiro oficial na quadra de futebol de casa, sempre amei a sensação de prazer, adrenalina que a atividade física me proporciona.

Por razões distintas, assim que me formei em Educação Física em 2007, fui aos poucos descuidando da forma física até chegar ao meu auge dos meus 100kg. Naquele momento tinha acabado de começar minha carreira profissional, fui pai logo com 23 anos de idade, vivia para o trabalho e para o lar. De um corpo atlético e fôlego de menino, me encontrei como um sedentário que nem de longe lembrava alguém que chegou a treinar 4h, 5h horas diárias na minha vida de atleta.

A vida prega dessas peças. Ironicamente, um Professor de Educação Física, sem disposição nenhuma, batendo na porta da hipertensão arterial, 100kg e constantemente acometido por mazelas comuns. Naquele tempo o exemplo estava bem perto de mim. Ainda não tinha nenhuma percepção real do que era corrida de rua. De forma sempre interessada minha mãe começava a comentar sobre corrida de rua. Ela esbanjava uma alegria que eu pensava comigo: "Minha mãe, nessa altura da vida, parecendo uma maluca hippie com esse entusiasmo". É, meu humor era algo depressivo também.

Em 2010, fiz uma cirurgia de hérnia. O cirurgião em tom de brincadeira mas com fundo de alerta, disse: "Cara, foi quatro dedos de gordura para conseguir te abrir, ainda mais você, Professor de Educação Física". Fiquei incomodado, obviamente. Embora eu sentisse enorme satisfação com o entregador do McDonalds me entregando minha fartura no Domingo a noite, me sentia incomodado com tudo. Meu corpo, minha disposição.

Logo após o período recuperatório resolvi me arriscar na esteira do prédio. Sem metodologia nenhuma. Andava, corria uns trotes, ficava uma semana sem fazer nada. Rotina irregular. Mas ali comecei a entender um pouco. Logo a rotina voltou ao normal comigo me sentindo o Maguila. Um ano mais tarde, entre minhas idas e vindas na emergência do Hospital com um tal de passar mal por qualquer bobagem, vi que aquilo estava errado.

Resolvi encarar a coisa com seriedade. E comecei a caminhar, trotar, correr. Busquei artigos sobre o tema, resolvi me arriscar em uma planilha que encontrei no Dr. Google, nosso oráculo de sempre. Mas levei a sério mesmo. De repente, me vi um sujeito mesquinho, com uma chatice insuportável, controlando tudo que comia, treinando sem parar. Cerca de cinco meses depois, quase 20kg a menos, me sentia outra pessoa, feito um mauricinho estampando o último lançamento da Lacoste.

Fui então participar dessa tal de corrida de rua. Eu, sempre alienado, só conhecia São Silvestre pela TV. Participei da corrida Beija Flor em 2012 no St. Jaó. Fiz meus primeiros 5k em longínquos 36, 37 minutos, não me recordo bem. Mas eu mais parecia um fusca 68 enguiçado no fim da corrida, com o tempo todo me questionando e suplicando coisas como " O que que eu estou fazendo aqui?" " Acaba logo essa corrida"  "Jesus, não deixe ninguém rir de mim quando eu cruzar a linha de chegada" "Deus supliquei para Jesus mas ele parece que não ouviu, cadê essa chegada??". Vida de corredor não é fácil. Sim, eu quis desistir. Mas essa internet, redes sociais... Postei a foto da minha primeira corrida e para minha surpresa, houve um tanto de manifestações carinhosas, que 5 minutos depois eu disse "Deus, desculpe ter te atazanado tanto da próxima vez vou perturbar os santos e eles repassam o recado ao senhor". E comecei a me sentir infinitamente bem.

Meu fôlego se revelava algo extraordinário! Continuei correndo de forma despretensiosa, estudando o tema e ficando impressionado com as corridas que participava. Esse ano de 2016 se revelou especial para mim. Eu queria desde 2013 botar em prática o desejo de montar uma assessoria de corrida. Estudei, fiz vários cursos, continuo fazendo, com um desejo crescente de aprender mais e mais e poder ajudar o maior número de pessoas com a corrida.

Nunca participei de tantas corridas como em 2016. Fui consultar meu Garmin (outra frescura tecnológica que adquiri, mas com uma baita utilidade) e me assustei ao ver que nos últimos 6 meses, quase 800km foram percorridos entre treinos e corridas. Provavelmente, fecho o ano superando a barreira dos 1000km, pois ainda irei disputar provas de 15km, 16km, 21km.

Essa tal de corrida parece bicho no pé. Um trem que não sai. Todo mês rezo a Deus assim: "Por favor não me mande mais boletos de corrida porque se não eu pago todos e, se eu não tiver, recorro ao paitrocinador e a maetrocinadora ( que vergonha, rs, mas sim, sou de Papai e Mamãe). Cada corrida se reserva algo especial. Não quero ser daquela turma que vê os comentários nas redes sociais do tipo " Cara, que corrida boa! Que coisa imperdível" e não estive na corrida. Dá uma raiva danada!

Falando nisso... Ainda tem Meia Maratona Unimed, Music Run, Rosa Chock, Meia Maratona Internacional de Caldas Novas, Golden Run em Brasilia, São Silvestre para fazer esse ano ainda (Por favor, não me mande mais boletos, rsrsrsrsrs). Mas com alegria e satisfação, pretendo fechar o ano como comecei, sentindo a brisa do vento, calor do asfalto e alegria de viver!!

Grande Abraço a todos!!

Ricardo Carneiro Rocha
WhatsApp.: 62 99603 1088
ricardo.aesp@gmail.com