RICARDO CARNEIRO - Sobre corrida e outras coisas...

Oi!!! Tudo bem com todos vocês? Feliz por correr sempre e poder participar de mais uma corrida neste final de semana. Teremos o Circuito Caixa que sempre gostei bastante, pela qualidade da organização e atmosfera bastante favorável. Antes de começarmos a conversar sobre essa corrida, algumas informações úteis: ü   RETIRADA DE KIT   Loja CENTAURO - Flamboyant Shopping Center - Av. Jamel Cecilio, 3300 Dia 24/06/2016 das 10:00h às 20:00h ou dia 25/06/2016 das 10:00h às 17:00h  Não serão entregues Kits no dia da prova, nem após a mesma. ü   RETIRADA DO CHIP  - 6:30 às 7:30 horas: Retirada do chip de cronometragem (Geral 5 e 10Km). Fique atento ao horário de retirada do seu chip de cronometragem, para que você não se atrase e possa aproveitar a prova da melhor maneira. A única coisa que reclamo antes é sobre esses chips serem entregues no dia da corrida. Em tempos como esse em que há a possibilidade do chip vir colado número de peito, acho uma mancada eles ain

Oi!!!! Bora botar fogo nessa canela!! Que o Desafio ( e que desafio ) dos Romeiros acontece neste Domingo! Segundo descrição dos organizadores o Desafio dos Romeiros é: "Consagrada como uma das provas mais importantes da região (..) mistura dedicação ao esporte com uma boa dose de gratidão e fé.(..) abre as festividades da Romaria do Divino Pai Eterno, em Trindade. A corrida será realizada dia 19 de junho, domingo, na rodovia GO-060, entre Goiânia e a Capital da Fé, contará com pessoas de todas as idades." O Desafio dos Romeiros terá concentração às 7h, no trevo de Goiânia. A prova também oferecerá outra opção de percurso. Os participantes poderão correr tanto o percurso de 16 km, trevo a trevo, quanto de 7 km, com largada próxima à fábrica da Coca-Cola, mais precisamente, próximo da entrada do Jardins dos Cerrado. Pessoal, quem já fez esse percurso, sabe que há trechos pesados, com subidas bem acentuadas, mas com descidas iguais. Vou tentar explic

Oi!! Alegria sempre? Preparados para um final de semana com alegria e cheiro de asfalto? Nesse final de semana teremos duas corridas dentre os quais a prova Minimaratona – Copa SESC 2016 que tem por objetivo celebrar a 35ª edição da Copa SESC além de promover a qualidade de vida dos empregados do comércio de bens, serviços e turismo, seus dependentes e da comunidade em geral através do esporte. Será realizada no dia 19 de junho de 2016, às 8h, na cidade de Goiânia, com qualquer condição climática, nas distâncias de 10km e 5km de Corrida, por pessoas de ambos os sexos devidamente inscritos.  Eu não estarei presente nesta corrida, pois optei por participar da Corrida dos Romeiros, que trataremos em outro post. Visualizando as informações da corrida do Sesc, não consegui visualizar o mapa de percurso dos 10km. No regulamento também não vi menção sobre. Apenas o mapa de 5km muito bem elaborado, ilustrado. Procurei no regulamento imaginando que seriam duas voltas. Mas não há nad

Opppaaa!!! Todos em dia com a corrida? Moendo canela? Rasgando asfalto? Nesse final de semana, acontece o 1° Desafio Powerade Run, organizada pela excelente Hanker e que promete ser uma prova de adrenalina gostosa no ar. A julgar pelo formato, que vem com a ótima proposta de desafiar os corredores a correrem mais rápido, já se traduz em um diferencial em relação a tantas outras corridas. Para começar a falar sobre essa corrida, lembro que será no Domingo, dia 12 de Junho, com largada prevista para as 07h no Pátio de Eventos do Shopping Flamboyant. Pessoal, há previsão de frente fria nesse dia. Recomendo que cheguem mais cedo do que o habitual em dias de prova, para que façam um aquecimento melhor, permitindo que você comece a prova em condições ideais. O frio tem suas vantagens nos permitindo uma melhor performance e consequentemente, melhor tempo e velocidade de corrida. Claro, cada caso é uma história diferente. Em um dia normal, com tempo ameno, o aqueciment