Panfleto - Divulgação

Boa Tarde!!

Segue panfleto para divulgar o início do trabalho!

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"Brasil de Contrastes"

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Bom Dia com alegria :) Artigo publicado no Jornal Diário da Manhã, hoje, 30/01/2017, Seção Opinião Pública, página 27. "Brasil de contrastes" Sempre gostei de falar muito de corrida e nos artigos que, para minha felicidade, o DM publicou, o tema corrida predomina. Mas dessa vez, vou um pouco além e compartilho um pouco das coisas que a corrida me faz pensar ainda mais. Fui criado como um garoto de classe média. Minha rotina era basicamente casa-escola-academia e nos fins de semana, algum restaurante, shopping ou uma balada com os amigos, nos meus tempos de solteiro. Basicamente, esse tipo de vida me permitia uma visão mais “rasa” sobre temas inerentes a desigualdade social, diferenças no perfil sócio-econômico, preconceito e outras discussões no que tange a vida cotidiana. Me lembro com entusiasmo das aulas de História e Geografia nos tempos de escola, com duas Professoras que recordo com carinho e respeito. Professora Elma Selma ( História ), e Professora...
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Unimed Meia Maratona de Goiânia 2019 - Dicas e Percursos comentados :)

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Aqui é lugar de gente feliz! Se alguém passa por aqui triste, leia um pouco sobre essa corrida que a alegria os males espanta!! Com um oi gigante a cada um de vocês depois de um longo período afastado deste blog e também das corridas em Goiânia quis muito escrever. A saudade bateu. Numa conversa ocasional via rede social o desejo reapareceu e quando vi me peguei olhando o percurso, sentindo cada detalhe e ansioso para compartilhar com cada um de vocês minha impressão sobre o percurso. Essa corrida então ela tem para mim vários significados várias pessoas próximas a mim fizeram estréias em diferentes distâncias e eu acompanhei várias em anos diferentes. Esse ano por estar em um momento diferente não irei correr, mas o desejo e a fome de estar junto e sentido a energia dessa corrida permanece. Então sem maiores delongas vamos falar da Unimed Meia Maratona de Goiânia 2019 que já vai para várias edições e esse ano com algumas modificações no percurso ( poucas ) em função das obras...
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Dicas e Percurso comentado - TRACK E FIELD Goiânia

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Oi!!!! Alegria pessoal!!! Depois de um tempo de ausência retorno aqui com as postagens neste blog para conversarmos sobre aquilo de que tanto gostamos! De corrida!! Espero que todos vocês estejam bem, treinando e mantendo o alto astral sempre :) Corrida e alegria, sempre!!! Então vamos conversar sobre essa corrida que acontece no dia 12 de Agosto na seca e ensolarada Goiânia com largada prevista para as 7h em todas as distâncias. Falando em clima, costumo dizer que o período entre Agosto - Outubro é a pior época para treinos com o calor e tempo seco batendo forte. Dessa forma minha alternativa sempre foi acordar um pouco mais cedo e tentar pegar um clima mais fresco. Treinar no final da tarde nessa época é fogo. Nesse sentido lembrem sempre de uma hidratação adequada. Costumo sempre tomar bastante água, reforçando em véspera de prova. Durante a prova costumo me hidratar a cada 30 minutos de corrida, mas isso é o meu costume e perfil. Normalmente a hidratação oferecida nas co...
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