Panfleto - Divulgação

Boa Tarde!!

Segue panfleto para divulgar o início do trabalho!

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"Brasil de Contrastes"

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Bom Dia com alegria :) Artigo publicado no Jornal Diário da Manhã, hoje, 30/01/2017, Seção Opinião Pública, página 27. "Brasil de contrastes" Sempre gostei de falar muito de corrida e nos artigos que, para minha felicidade, o DM publicou, o tema corrida predomina. Mas dessa vez, vou um pouco além e compartilho um pouco das coisas que a corrida me faz pensar ainda mais. Fui criado como um garoto de classe média. Minha rotina era basicamente casa-escola-academia e nos fins de semana, algum restaurante, shopping ou uma balada com os amigos, nos meus tempos de solteiro. Basicamente, esse tipo de vida me permitia uma visão mais “rasa” sobre temas inerentes a desigualdade social, diferenças no perfil sócio-econômico, preconceito e outras discussões no que tange a vida cotidiana. Me lembro com entusiasmo das aulas de História e Geografia nos tempos de escola, com duas Professoras que recordo com carinho e respeito. Professora Elma Selma ( História ), e Professora
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Regulamento e inscrições do projeto Correr e Ser Feliz!! Edição Especial 5km

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Projeto Correr e Ser Feliz – Edição Especial 5km. (LINK DE INSCRIÇÃO NO FIM DO REGULAMENTO) REGULAMENTO: Inscrições da 0h de 04 de Março de 2024 até 05 de Abril de 2024 ou até atingir o limite técnico de 60 Inscrições. 1.      Projeto destinado a todos que desejarem participar, desde que estejam no gozo de saúde física que lhes permitam executar atividades físicas de leve,  moderada e alta intensidade; 2.      O projeto não fará distinção por idade, credo, cor, classe social, peso, etc. Queremos é que você venha fazer atividades conosco; 3.      O projeto terá duração exata de 3 meses onde cada aluno receberá sua planilha onde deverá executar da melhor forma possível, aumentando suas chances de sucesso no projeto; 4.      Serão quatro encontros, nas datas aqui especificas: ·        7 de Abril, Domingo, ás 7h, no Parque Leolídio Di Ramos Caiado (Setor Goiânia 2); ·        5 de Maio, Domingo, ás 7h, no Parque Areião (Setor Marista); ·        9 de Junho, Domingo, 7h, A
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Dicas e Percurso comentado - TRACK E FIELD Goiânia

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Oi!!!! Alegria pessoal!!! Depois de um tempo de ausência retorno aqui com as postagens neste blog para conversarmos sobre aquilo de que tanto gostamos! De corrida!! Espero que todos vocês estejam bem, treinando e mantendo o alto astral sempre :) Corrida e alegria, sempre!!! Então vamos conversar sobre essa corrida que acontece no dia 12 de Agosto na seca e ensolarada Goiânia com largada prevista para as 7h em todas as distâncias. Falando em clima, costumo dizer que o período entre Agosto - Outubro é a pior época para treinos com o calor e tempo seco batendo forte. Dessa forma minha alternativa sempre foi acordar um pouco mais cedo e tentar pegar um clima mais fresco. Treinar no final da tarde nessa época é fogo. Nesse sentido lembrem sempre de uma hidratação adequada. Costumo sempre tomar bastante água, reforçando em véspera de prova. Durante a prova costumo me hidratar a cada 30 minutos de corrida, mas isso é o meu costume e perfil. Normalmente a hidratação oferecida nas co
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