"Que tipo de exercício é melhor para a saúde do seu cérebro?"
Pessoal, Bom Dia!
Vi este artigo hoje. Vou tentar localizar o estudo que foi citado neste artigo.
"Alguns tipos de exercícios físicos podem ser muito mais efetivos para melhorar o funcionamento do cérebro, segundo um novo estudo feito em ratos. Pela primeira vez, os cientistas compararam os efeitos neurológicos de três exercícios: corrida, musculação e treinos intervalados de alta intensidade. Os resultados surpreendentes sugerem que se esforçar demais pode não ser a melhor opção para a saúde do cérebro no longo prazo"
Vi este artigo hoje. Vou tentar localizar o estudo que foi citado neste artigo.
"Alguns tipos de exercícios físicos podem ser muito mais efetivos para melhorar o funcionamento do cérebro, segundo um novo estudo feito em ratos. Pela primeira vez, os cientistas compararam os efeitos neurológicos de três exercícios: corrida, musculação e treinos intervalados de alta intensidade. Os resultados surpreendentes sugerem que se esforçar demais pode não ser a melhor opção para a saúde do cérebro no longo prazo"
Artigo na íntegra aqui.
Artigo publicado originalmente na The New York Times, de Gretchen Reynolds, publicado aqui pelo site da UOL em 27/02/2016.
Assim que eu ler o referido estudo, transmito aqui minhas impressões. Mas trata-se de um avanço significativo, na correlação dos benefícios de determinados exercícios físicos no cérebro.
Boa leitura, excelente final de semana e bora suar a canela!!
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